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肾病大夫王暴魁提醒:天气炎热如何养护肾脏?_健康频

编辑:admin 日期:2020-08-27 05:28 分类:热透新闻 点击:
简介:夏日悄悄的来到了尾声,然而燥热的天气仍旧可畏,暑气蒸人。老年人在夏季该如何保养肾脏呢?《素问.灵兰秘典论》:肾者,作强之官,伎巧出焉。这是说肾脏是身体强壮,精力旺盛的发源地。是脏腑阴阳之本,生命之源。能产生出智慧和技巧来。故称之为:先天之本

夏日悄悄的来到了尾声,然而燥热的天气仍旧可畏,暑气蒸人。老年人在夏季该如何保养肾脏呢?《素问.灵兰秘典论》:肾者,作强之官,伎巧出焉。这是说肾脏是身体强壮,精力旺盛的发源地。是脏腑阴阳之本,生命之源。能产生出智慧和技巧来。故称之为:先天之本。

《素问.六节脏象论》:肾者主蛰,封藏之本,精之处也。

因此,以填补精气,固体养肾,温补肾阳,滋阴养血,是我们老年人固体强精的基础。

我们的身体是一个统一体。 通过精,气,血,津的功能,完成机体的统一功能。所以要调理脾胃,疏肝理气;也要滋阴润肺,宁心安神;也要温肾阳,从而达到阴阳平衡。亲近自然,融入自然,强身健体,长寿自然就来,从而达到天人合一的最高境界。

我们的饮食应低盐,低糖,低脂肪,低蛋白质。过辣,油腻,煎炸烤,冷,咸的食物是不合适的。大鱼大肉,暴饮暴食同样也应该戒除。这些坏习惯会增加肾脏的负担。可适当吃一些大麦,扁豆,赤小豆,莲子清热利湿。

老年人肾病若不加以干预最后发展为肾衰竭、尿毒症。所以如果我们需要及时通过检测血、尿,以及影响肾小球滤过率。以便能够及时有效治疗。平时可自我分析排查,看有没有脚踝肿大,恶心,呕吐,困乏无力,血尿,夜尿频多,尿中泡沫不断增多,血压水平升高,贫血,腰部酸痛这些问题症状。如果有赶紧上医院彻底检查。

肾为先天之本,藏真阴寓元阳,它应只藏不漏,所以肾病多为虚证。肾精上升的气体气化,主宰人体水液代谢,肺,脾等内脏对津液的气化都依赖于肾精。尤其是尿液排泄的产生的排出。

从理论上讲肾脏功能就是因为我们最后的屏障,所以为了维护肾脏、保养肾精,避免伤精、伤阳。是应该特别需要注重的事。这就可以要求我们中在外不要吃生冷食物,以及通过大量使用清热食物,药物,还应不让腰部,腹部受凉。白天接受阳光的照射适量就好,晚上泡脚,疏通血脉。在内固守精气,稳定情绪,保持一种平常心。

精气是人体的基础,是人体生长发育和各种功能活动的物质基础。 脾胃产生后天之精,藏于肾,脾胃与肾相互依存,相互利用。肾精,促进人体的生长发育和生殖能力。我们的头发从黑色变成白色,我们的牙齿松动,掉下来,骨骼松动,疲劳,性功能障碍等。这些表明我们的身体由强到弱,精气的衰退。

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